Как помочь своему мозгу при обучении

Как помочь своему мозгу при обучении
⠀
Мы подготовили для вас 7 фраз Татьяны Владимировны Черниговской, которые помогут понять мозг и помочь ему при обучении.

⠀
Т.В. Черниговская — доктор биологических наук и ученый в области нейронауки и психолингвистики, посвятила свою жизнь изучению этой удивительной части человеческого тела. Перейдем к научным фактам:
⠀

• Мозг обучается всегда, даже когда мы не обращаем на это внимание;
• Важно понимать и честно отвечать себе на вопрос «Зачем я учусь?». Выстраивание реальной картинки по этому поводу спасло бы от лишних мучений;
• Делить проект на мелкие выполнимые части действительно полезно Как и менять обстановку, окружение, позу в которой сидишь и т. п.;
• Если хотите что-то помнить утром — нужно выучить и заснуть. Какое-то время назад это было догадкой, сейчас это научный факт. Полученные данные должны переместиться в долгосрочную память, и происходит это только во время сна;
• Полезно делать регулярные 15-минутные перерывы для стабилизации выученного;
• Движения могут помогать запоминанию. «Тело помогает»;
• Устное воспроизведение выученного тоже важно.

  Обучение — это неотъемлемая часть жизни, чтобы делать это продуктивно необходимо знать «фишки» нашего мозга. Надеемся данная информация была для вас полезной и конструктивной .